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Mit Nahrungsergänzung für die optimale Versorgung des eigenen Körpers sorgen
Mich um meinen gesunden Körper und Geist zu kümmern ist ein Teil aus Schlüssel 1, dafür die Kraft der Natur zu nutzen aus Schlüssel 2 meiner erfolgreichen 3-Schlüssel-Methode.
Mit dieser Methode schaffst auch Du Dir Klarheit, Struktur & das Fundament, um JETZT das Beste aus Deinem Leben zu machen.
Großzügige Supplementierung, also die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ist für mich schon seit vielen Jahren selbstverständlich. Ich bin überzeugt, dass wir selbst mit einer ausgewählten, bedachten Ernährung nicht alles unserem Körper zuführen können, was er tatsächlich für seine optimalen Abläufe bis ins hohe Alter benötigt. Was meine ich damit genau:
Die Qualität unserer Nahrung hat sich stark verändert. Nährstoffreiches, gesundes Obst und Gemüse soll aus Böden wachsen, die ausgelaugt sind. Die Luft ist verschmutzt, Genmanipulation und Medikamentenrückstände sind Bestandteile des Nahrungsprozesses.
Meine Generation ist in der Zeit aufgewachsen, in der Pestizide, Massentierhaltung, Industrie- und Fertigprodukte, Weichmacher, Glutamat, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe, raffinierter Zucker, Süssigkeiten sowie praktische Hausfrauen-Helferlein wie zum Beispiel Soßenpulver und Backmischungen Einzug gehalten haben.
Wenn man nur zwei Generationen zurückblickt, so brauchen wir heute wohl nur noch die Hälfte der Kalorien als unsere Großeltern. Doch haben wir diese Zufuhr wirklich unserem meist sitzenden und industrialisierten Lebenswandel angepasst? Und aus welchen Nährstoffen beziehen wir unsere Kalorien und Energie? Hauptsächlich aus Fett und Eiweiß wie schon immer unsere Vorfahren oder aus Kohlenhydraten = Zucker? Ich denke, Du weißt die Antwort…
Dennoch benötigt unser Körper immer noch 100 % an Vitalstoffen.
Wir sind zwar nicht gleich schwer krank, wenn diese an der ein oder anderen Stelle nicht voll abdeckt sind. Doch wir spüren und sehen es: das können Erschöpfung sein, schlechte Verdauung, Infektanfälligkeit, Kopf-, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schwermut, Haut- und Bindegewebsprobleme, Gewichtszunahme, Allergien, Hormon- und Stoffwechselstörungen und vieles mehr sein. Bleibt dies unbeachtet, beginnt ein schleichender Prozess und Teufelskreis.
Die Folgen sind fatal: noch nie gab es so viele übergewichtige Menschen, so viel Burnout, Diabetes, Krebs, Demenz, Alzheimer und Schlaganfälle.
Lebensqualität selbst steuern
Die Freiheit der Selbstverantwortung – das heißt für mich auch, genau hinzusehen und hinzuhören, was uns zum Thema Ernährung auf dem Markt und durch Werbung angeboten sowie durch Politik und Pharmaindustrie erzählt wird. Es lohnt immer, sich für die eigene Lebensqualität auf verschiedenen Kanälen schlau zu machen, sich seine Meinung zu bilden und selbst aktiv zu werden.
Nahrungsergänzung heißt, unsere Ernährung mit Nährstoffen, die fehlen, zu ergänzen. Supplements sind keine „heilende Medizin“. Sie füllen Defizite auf. Und bieten so dem Körper – immer in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung – die notwendige Versorgung, um seine komplexen, voneinander abhängigen Prozesse und Abläufe zu meistern. Je älter ich werde, umso mehr spüre ich, wie sie mir guttun und mich im Körper und Geist in Balance halten.
Es ist meine Verantwortung, für meinen Körper zu sorgen. Hier kann ich selbst Einfluss drauf nehmen: die Grundvoraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden schaffen sowie den altersbedingten körperlichen Veränderungen gegensteuern.
Doch Nahrungsergänzung ist nicht gleich Nahrungsergänzung
Vieles, was uns angeboten wird, ist optisch schön verpackt und die Beschreibung klingt super. Doch oft sind die darin enthaltenen Nährstoffe so gering, dass damit Defizite im Körper niemals aufgefüllt werden können. Oder es ist nur ein Teil eines ganzen Komplexes enthalten, der so keine Wirkung hat. Oder die Qualität der Stoffe ist minderwertig. Oder mögliche Synergieeffekte durch Kombinationen mancher Stoffe werden nicht angeboten.
Ich glaube, dass sehr viel Geld in Drogeriemärkten, Apotheken oder Onlineshops für Supplements ausgegeben werden, die von ihren Inhaltsstoffen, der Konzentration und deren Zusammensetzung keine große Wirkung haben.
Gerade wenn bei uns Frauen 50+ in der letzten Phase der Wechseljahre der körperliche Leidensdruck immer höher wird – zum Beispiel durch Erschöpfung, Hormonschwankungen, Gewichtszunahme, schlechter Verdauung, Migräne, Schlafstörungen oder vielem mehr – greifen wir zu. Wir vertrauen und hoffen, damit die Probleme in Griff zu bekommen.
Und sind wieder enttäuscht, wenn die Wirkung erneut ausbleibt. So ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen resigniert sagen: „Ich mach’ jetzt nichts mehr, es hilft ja alles sowieso nichts“
Es ist also wichtig, genau hinzuschauen, für welche Produkte Du Dich entscheidest. Und es kommt auf Deine Ausgangssituation an, wo Du und Dein Körper gerade stehen, um damit gezielt anzusetzen.
Und es ist wichtig zu verstehen, was wie in Deinem Körper abläuft, welche Zusammenhänge und Wechselwirkungen bestehen, um darauf dann die persönliche Supplementierung genau abstimmen zu können. Im Blog-Artikel „Reset-Knopf ins neue Wohlfühlglück“ erzähle ich Dir von meiner Körper-Reise.
Neben der Zufuhr an Vitaminen, Mineralien, Omega-3-Fettsäuren, Mikronährstoffen, Aminosäuren etc. kommt mein Lieblingsprodukt, eine patentierte Weltneuheit aus 100 % speziellen Bitterstoffextrakten aus dem gereiftem Hopfen, zum Einsatz. Mit diesem halte ich meine optimale Fettverbrennung, beuge stillen Entzündungen im Körper vor und aktiviere meinen Vagusnerv. Wenn Du mehr dazu wissen möchtest, melde Dich einfach über WhatsApp oder E-Mail bei mir.
Mögliche Fragen für Deine persönliche Entdeckungsreise:
Fühlst Du Dich unwohl in Deinem Körper, hast Du das Gefühl, er funktioniert nicht mehr rund und Dein Äußeres und Inneres ist aus dem Gleichgewicht?
Hast Du die Wirkung von 3 speziellen Bitterstoffen aus dem gereiften Hopfen schon mal im und am eigenen Körper gespürt und gesehen?
Lust, es mal auszuprobieren?
Bist Du offen und neugierig für Neues?
Möchtest Du Selbstverantwortung übernehmen und Deinem Körper helfen, Dich wieder in Balance zu bringen und diese zu halten?
Mögliche Fragen für Deine persönliche Entdeckungsreise:
Fühlst Du Dich unwohl in Deinem Körper, hast Du das Gefühl, er funktioniert nicht mehr rund und Dein Äußeres und Inneres ist aus dem Gleichgewicht?
Hast Du die Wirkung von 3 speziellen Bitterstoffen aus dem gereiften Hopfen schon mal im und am eigenen Körper gespürt und gesehen?
Lust, es mal auszuprobieren?
Bist Du offen und neugierig für Neues?
Möchtest Du Selbstverantwortung übernehmen und Deinem Körper helfen, Dich wieder in Balance zu bringen und diese zu halten?
